学习古琴的益处 去浮戒燥、 静心启智“琴棋书画” 是历代文人雅士修心养性的必备工具， “琴” 就是指古琴， 并居于这四艺之首。 古琴的音色和雅高贵、 悠远沉静， 可以使弹琴者远离浮躁和喧嚣， 回归无上自然， 心灵清净无染。 又有古语说“静可生慧”， 因而内在的修为、悟性和智慧都随之增长。 提升文化修养古琴承载了诸多传统文化元素。 学琴的同时可以领会意境深远的古典诗词、耐人寻味的历史典故， 以及儒释道之文化精髓。 从美学角度， 欣赏古琴曲， 重在余韵和弦外之音， 即中国艺术的意境之美， 如同水墨画寥寥数笔就能勾勒出无限的情怀， 言有尽而意无穷。 提升自身气质抚琴时要求气定神闲， 坐姿、 手势等举止中正平和、 优雅含蓄。 因而长期抚琴可以达到内外兼修， 提升自身气质的目的。 有助于养生弹琴时左手“按弦”、 右手“击弦” 可以使手指的末梢神经得到刺激， 从而带动全身经络的活动； 古琴的五音“宫商角徵羽” 与天地中的阴阳五行、 人体的五脏六腑一一对应， 五音的和谐旋律有助于调节五脏六腑的阴阳平衡、 使气血和畅。缓解压力， 抵制抑郁欧阳修曾写到过“予尝有幽忧之疾， 退而闲居， 不能治也。 既而学琴於友人孙道滋， 受宫(五音之一)声数引， 久而乐之， 不知疾之在其体也。” 由此可见，弹古琴可以治疗“幽忧之疾”， 闲时抚琴一曲， 可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。

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